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健身器材购买攻略!

作者:admin 发布日期: 2022-05-21 二维码分享

1. 健身目标要明确

你健身目的减重还是健美,这很重要。如果您的目标主要是减重,那么有氧器械可能是您的更佳选择。想要增肌?通用力量训练机可能更适合您的风格。同样,无论您的目标是什么,您都需要在在购买前根据自己的需要去了解它,而不是茫然的随便挑一件健身器材去运动!

2. 身体状况。

如果您有身体限制或正在从伤病中恢复,某些设备比其他设备更适合您。例如,如果您正在从膝盖手术中恢复,固定自行车或椭圆机将为非冲击性运动提供安 全的解决方案。在探索家庭健身器材的选择之前,了解您的局限性并寻求医生的建议非常重要。

西安健身器材

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3. 想投资多少进行健身。

就像市场上的大多数产品一样,家用健身器材也有各种不同的价位。如果没有预算数字,您就不会去买车。购买健身器材时也应如此。进行一些在线研究以帮助确定合理的购买预算也是明智之举。请记住,古老的格言“一分钱一分货”适用于家庭健身器材!

4.健身运动空间。

你打算在哪里设置你的家庭健身器材?在地下室?也许是一个备用卧室?对空间进行一些测量并提前计划如何将您的新设备放入其中。并且不要忘记测量天花板高度!您需要将身高增加 10 英寸到 15 英寸(取决于设备),以确 保您可以舒适地使用设备而不会撞到头!

5. 运动时间制定

您的锻炼时间,有计划吗?锻炼方式方法有了解吗?完全了解每一件健身器材的功能了吗?对自己的健身步怎么开始想好了吗?

所以健身运动,要想快速达到效果,一定要在很科学的基础上,坚持不懈,才能有效果。